beauty sleep

Beauty Sleep: cos’è il sonno di bellezza e come sfruttarlo al massimo

Dormire bene e nelle giuste quantità aiuta ad apparire meglio. Questo lo sapevano già i nostri nonni e la scienza non ha fatto altro che enfatizzare questa affermazione.
Infatti, è proprio durante le ore del riposo notturno che il nostro corpo avvia le funzioni di rigenerazione cellulare e provvede a “riparare” i danni prodotti durante il giorno al nostro organismo.
Non solo la mente, ma anche il nostro corpo si resetta per affrontare il nuovo giorno.

E nonostante ci siano alcuni che sostengono di poter tranquillamente affrontare la …